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榆黄蘑又称黄金菇,具有*、养血、*、降压、抗*的效果。适用于脾胃衰弱、食少或阻滞以及病后失调、体虚所造成的气血津液缺乏的肌肉萎缩或*、*症患者的辅佐食疗菜肴。

延年益寿的效果：黑木耳多糖、银耳多糖能显着延伸果蝇的平均寿数，具推迟变老效果。食用菌中的黑木耳多糖与银耳多糖对果蝇脂质有显着下降效果，并使小鼠心肌脂质含量显着下降，起延伸寿数的效果。安徽姬菇厂。

杏鲍菇，因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。其养分丰厚，富含蛋白质、碳水化合物、*及钙、镁、铜、锌等矿物质，能大大的提高人体免疫功用，还具有抗*、降血脂、润*以及美容等效果。

皮肤瘙痒的患者不要吃：香菇这一种食材味道鲜美，养分丰厚，可是并不是所有的人都能吃，因为它本身的性质问题，有必定的概率会诱发皮肤瘙痒，所以皮肤瘙痒的患者不能吃香菇，，不然有必定的概率会加重病况。安徽姬菇厂。

护肝抗*：香菇中含有的香菇多糖具有抗病毒、抗肿*、增强免疫功用的效果，一起还含有可以直接进入*细胞按捺其增殖的双链核糖核酸，在*症初期或*症手术后继续食用香菇可以有用的防备*细胞搬运。

白灵菇对大多数人来说实际上都是可以吃的，首先我们吃白灵菇是能够更好的起到*老年心血管病和骨质疏松等*的*了，所以说中老年人吃白灵菇是很不错的选择。

止咳平喘：有些食用菌有显着的扩张支气管效果，并可显着增强肾上腺素扩张支气管平滑肌效果，但对组胺引起的气管平滑肌缩短无对立效果。安徽姬菇厂。

健胃助消化：有些食用菌对*、*、十二指肠溃疡及缓慢胃炎、缓慢萎缩性胃炎有较好的医治作用，对胃*、食道*也有必定作用。有健胃补脾、助消化、理气化痰等成效，用以医治脾胃衰弱、*、痰多气短等*。如猴头菇，羊肚菌等

平菇又叫侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、黑牡丹菇，台湾又称秀珍菇，是担子菌门下伞菌目侧耳科一品种，是种适当常见的*食用菇。具有*肝炎、改进人体推陈出新、舒筋活络等成效。

进步*：每天吃点香菇能够增强咱们的回忆免疫系统，防备*等*。香菇里边含有许多的蛋白质和*，常吃香菇能够弥补人体所需养分，还能增强咱们的抗病才能。

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