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香菇，又叫香蕈、冬菇等，性平、味甘，无毒，有*、润肺、养胃、**、健脑强身等成效。是一种高养分低脂肪的保健食品。含有蛋白质、糖、多种*和矿物质。*首要的有30多种酶及7种人体有必要的氨基酸。香菇中所含的多糖还有1，3-β-*苷酶，据试验有增强细胞免疫和体液免疫，进步机体的抗*才能的效果。香菇多糖对小鼠肉*的按捺率达98%。周口姬菇价格。

榆黄蘑：又称黄金菇，具有利气、养血、*、降压、抗*的效果。适用于脾胃衰弱、食少或阻滞以及病后失调、体虚所造成的气血津液缺乏的肌肉萎缩或*、*症患者的辅佐食疗菜肴。

比长度。选择杏鲍菇要看它的长度，一般咱们公认的12-15CM的杏鲍菇是*好的，这个长度的杏鲍菇往往品相也比较好，假如超越15CM往往是成长过度的，里边会发空，口感没那么好，但养分成分是彻底相同的。周口姬菇价格。

羊肚菌：具有下降胆固醇，防备动脉硬化，促进肾皮*的排泄，增强人体抗应激才能等功用，适应于*，痰多气短、中风、心肌梗塞、肾功用不全、贫血等患者食用。

可按捺*细胞：*症对人类的损害是非常大，至今，*症还没能彻底治好，科学家们对许多*症也力不从心。咱们要防备*症能够终究靠饮食来完成，许多食物都含有按捺*细胞的作用。比方金针菇中含有一种叫多糖体朴菇素的物质，抗*作用很不错，想要防备*症的人平常也能够多吃金针菇。

白灵菇对于防*也是有意义的，我们大家可以通过吃白灵菇的方法，来帮助大家起到*心血管病和骨质疏松等*的*，所以对于中老年人来说，在平时是应该经常去吃些白灵菇的。周口姬菇价格。

香菇细胞还含有丰厚的卵磷脂,它与蛋白质结组成的脂蛋白是细胞膜、内质膜、内质网和线粒体膜的组成部分。香菇中还含有*D2的前体物质麦角街醇,经日光或紫外线照耀后可转变为*玖,它有助于人体对钙的吸收,对避免骨质疏松有优点。

防备*症金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对*细胞的抗御才能，常食金针菇还能降胆固醇，防备肝脏*和*道溃疡，增强机体正气，防病健身；

菇体：猴头菇菇体完好，形状如猴头，呈椭圆形或圆形，巨细均匀，毛多细长，羽毛*为佳，菇体枯燥为上品；残次：菇体残缺不全，菇体巨细不均，形状不规整，，毛粗而长次之。

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