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冷静除烦：鸡腿菇中所含有的很多氨基酸和*，能够调理人体内的推陈出新，起到很好的冷静、*、除烦的效果。下降血糖：患有糖尿病的患者常常吃鸡腿菇，能够在必定程度上协助下降其血糖。

猴头菇不但能烹制美味佳肴，还能辅佐医治消化系统*，并具有补养效果。别的，据材料介绍，猴头菇还有美发成效。猴头菇有增进胃口，增强胃粘膜屏障机能，进步淋巴细胞转化率，提高白细胞等效果。娄底灵芝种植厂家。

增强*：平菇含有抗肿*细胞的多糖体，对肿*细胞有很强的抑制效果，且具有免疫特性。舒筋*：平菇有追风散寒、舒筋活络的成效。可治腰腿疼痛、手足麻痹、经络不适等症。

金针菇可按捺血脂升高，下降胆固醇，*心脑血管*;食用金针菇具有反抗疲惫，**、铲除重金属盐类物质、抗肿*的效果。常常食用金针菇，不光能够防备和医治肝脏病及胃、肠道溃疡，并且也合适*患者、肥壮者和中老年人食用，这首要是因为它是一种高钾低钠食物。娄底灵芝种植厂家。

蘑菰蕈是不易保存的食物，日子一久便为变黄，而荤伞背面也会变成褐色，假如通过加热，即便略带有褐色，也不用介意，但假如是生吃时，，则应选购新鲜的蘑菰蕈，切开之后淋上柠檬或醋，可防止其变色。

木耳中的了磷脂质，对脑细胞有养分作用，因而木耳是很好的补脑食物。木耳还具有补养*、养血益胃的食疗作用，所以是各种现代文明病如*、心脏病、*症病人的保健食物。

延年益寿：平菇对人体具有延年益寿功用，优于动植物食物。不愧为是宫庭好菜的贵重山珍，如今为人们常食，既饱口福，又利健康长寿。促进大脑发育：平菇有促进大脑发育促进智力发育的共同效果，对婴儿和白叟的健康十分重要。娄底灵芝种植厂家。

鲍鱼菇：养分丰厚，具有滋补、补脾胃、除温邪、驱风散寒、舒筋活络的成效。常食可治肥胖症。心血管病。虎掌菌：富含一种特别的黑色食物养分素，并含有较高养分价值的“抱朴圈”物质；有补五脏、益*、健脾、养肝、乌发之功，对*炎有医治效果。

成效：祛脂降压：杏鲍菇能软化和维护血管，有下降人体中血脂和胆固醇的效果。进步*：杏鲍菇蛋白质是保持免疫机能*重要的营养素，为构成白血球和抗体的首要成份。

增强*：猴头菇对人体有增强*的成效，当一些流感、禽流感*呈现的时分，吃一些猴头菇有很好的防备效果。维护*：猴头菇消化、益肝脾，还能够调度和修正消化道体系，让您的胃部健康起来。

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