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金针菇有利于扫除重金属离子和代谢发生的*和废物，能有效地增强机体生机，*肝脏病及胃、肠道溃疡，反抗疲惫，推迟机体变老，特别合适*患者、肥胖者和中老年人食用。人们早已发现，金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有进步人体*，**，防护肿*的效果。

成效效果鸡腿菇，菇蕾期菌盖白色圆柱形，菌盖外表连同菌柄状似火鸡腿，肉质似鸡丝而得名。鸡腿菇于世界各国均有散布，我国首要产于北方各地。具有滋补脾胃、清心*、降血糖等成效。太原杏鲍菇厂。

氧气香菇属好气性*。在菌丝成长和子实体发育进程中，空气不流转、不新鲜、氧气缺乏、其呼吸进程受阻，菌丝体的成长和子实体发育也会受阻抑。因而，培养香菇的菇棚和菇房要通风杰出。

平菇含有抗肿*细胞的硒、多糖体等物质，对肿*细胞有很强的抑制效果，且具有免疫特性；平菇含有的多种*及矿物质能够改进人体推陈出新、增强体质、调度植物*功用等效果，故可作为体弱患者的营养品，对肝炎、缓慢胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、*等都有效果，对下降血胆固醇和*尿道结石也有必定效果，能软化血管、医治植物*紊乱，对妇女*综合症可起调度效果。太原杏鲍菇厂。

一般人群均可食用。合适心脑血管*、结石症患者食用，特别合适缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用；有出血性*。孕妈妈不宜多吃。

膳食纤维：金针菇含有较多的膳食纤维，可以更好的下降血中的胆固醇。膳食纤维还能促进肠道活动和加*便，缓解*，削减致*物质在肠道内的停留时间，又使有利菌群很多增殖，维护了肠壁，然后有效地防备了断肠炎和肠*的发作。

平菇:平菇质地肥厚，嫩滑可口，并且价格很廉价。具有驱风散寒、舒筋活络的作用，对腰腿疼痛、手足麻痹、筋络不适等有必定医治作用，，因而特别适宜老年人食用。太原杏鲍菇厂。

在山区森林中成长的木生菌品种和数量较多，如香菇、木耳、银耳、猴头、松口蘑、红菇和牛肝菌等。在田头、路旁边、草原和草堆上粪、草生菌，有草菇、口蘑等。

有些媒体说新鲜金针菇有毒，估量有很大的可能是把金针菜(黄花菜)当作金针菇，由于新鲜的金针菜确实含有有毒的秋水仙碱，一定要晾干后才干食用。金针菇与金针菜是两种食物，前者来自菌类，后者来自植物。可是，金针菇并非人人皆宜。传统医学以为，金针菇性寒，脾胃虚寒、缓慢腹泻的人应少吃;关节炎、红斑狼疮患者也要慎食，避免加剧病况。

猴头菇:猴头菇含有17种氨基酸、丰厚的多糖体和多肽类物质，养分丰厚，助消化。自古以来，猴头菇就被推重为“养胃山珍”，改进*道功用作用明显，表现了杰出的“治养”成效。

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