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姬菇也叫“小平菇”或许叫“侧耳”，它们都同归于菌藻类食物。姬菇是日常食用菌中*一般的一种，姬菇菌盖为贝壳状或扇状，幼时为青*或暗类色，后变成浅*或黄褐色，老时黄色；菌柄侧生或偏生，肉质较不老，嫩滑可口，有相似牡蛎的香味。

止咳化痰：蘑菰蕈提取液用动物试验，发现其有显着的镇咳、稀化痰液的效果；**：蘑菰蕈中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可坚持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对防备*、肠*、动脉硬化、糖尿病等都非常有利；北京金针菇供应。

香菇的孢子萌发成菌丝，菌丝生长发育分解构成子实体。子实体再香菇结成很多的孢子，这便是香菇的生活史。在天然条件下，要完结这个生活史约需8-12个月，乃至更长时刻，但选用木屑人工培养，它的生活史缩短了3-4个月，大大地缩短了香菇出产的周期。

微量的碳、镁、钾、磷、锰、铁、锌、钼、钴等矿质元素可促进香菇菌丝的成长。*B1对香菇菌丝碳水化合物代谢起着及其重要的效果。木屑培育香菇后期常因缺*B1而引起菌丝自溶。合适香菇子实体成长的*B1的浓度大约为5×10-6。北京金针菇供应。

哪些体质的人适合吃杏鲍菇？健康体质平缓质，气虚体质，湿热体质，阳虚体质，阴虚体质，瘀血体质。哪些体质的人不适合食用杏鲍菇？痰湿体质，特禀体质。食用忌讳。杏鲍菇为动风食物，*者勿食。

竹荪：富含人体必需多种矿物质和*，营养价值高，其特点是蛋白质高，脂肪低，对人的健康十分有利。具有健脾益胃、补气止痛宽和腻*之功用，可*弱症、伤症和咳嗽等病症，对下降*、高胆固醇等症有必定效果。

木耳菌丝体是由无色通明，具有横隔和分枝的管状菌丝组成。菌丝在基质中吸收养料，在树皮下构成扇状菌丝体。木耳子实体薄而有弹性、胶质、半通明，中凹，常常呈耳状或环状，渐变为叶状。北京金针菇供应。

促进代谢金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内推陈出新，有利于食物中各种营养素的吸收和使用，对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的美称；

必定浓度的一氧化碳可影响平菇菌丝体的成长，可是，子实体构成、分化和发育需求足够的氧气。在氧气缺乏，二氧化碳浓度过高时，不易构成子实体。

银耳多糖可显着下降高血脂症、甘油三脂、β—脂蛋白的含量。香菇有降血脂的功用，，是因为在香菇中的香菇嘌呤里含有一种降脂很强的腺嘌呤*物。长根菇的发酵物中别离出长根素有降血脂效果。有*效果还有灵芝、蘑菇、草菇、金针菇、银耳、黑木耳、毛木耳、松菇、长柄侧耳等。

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(编辑:hnygdzxx888)

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