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平菇不管食素炒仍是制成荤菜，都非常新鲜诱人，加之价钱廉价，是大众餐桌上的佳品。平菇食用以鲜品为主，罐头和干制品很少食用。平菇以色白、白厚质嫩，滋味鲜美者为佳。

比较起来，干木耳更安全。由于干木耳是新鲜木耳通过曝晒处理的，在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉。食用前干木耳又要用水浸泡，这会将剩下的*溶于水，使干木耳终究无毒，，但要留意的是，浸泡干木耳时*好换两到三遍水，才干*大极限除去有害于人体健康的物质。济南猴头采购基地。

为防止香菇蛾等虫灾，也可在储藏前用二硫化碳将储藏室熏蒸24小时，等扫除余气后再行储藏。枯燥储存香菇吸水性强，含水量高时简单氧化蜕变，也会发生霉变。因而，香菇有必要枯燥后才干进行储存。储存容器内有必要放入适量的块状石灰或干木炭等吸湿剂，以防反潮。

食用富含许多蛋白质和多糖的姬菇具有姬菇的成效和效果：姬菇含有抗肿*细胞的硒、多糖体等物质，对肿*细胞有很强的抑制效果，且具有免疫特性。姬菇含有的多种*及矿物质能够改进人体推陈出新、然后增强体质和调度植物*功能等效果，故可作为体弱患者的养分品。济南猴头采购基地。

平菇归于四极性异宗结合的食用菌。平菇的日子史与许多*担子菌类似，由子实体老练发生担孢子。担孢子从老练的子实体菌褶里弹射出来，遇到适合的环境长出芽管，初期多核，很快构成隔阂，每个细胞一个核。

蘑菇富含*D。植物性食物中很少有富含*D的，这种养分物质对骨骼健康、肌肉和*功能、保护免疫系统起及其重要的效果。尽管光吃蘑菇远不能到达每日*D的摄入量（每份蘑菇仅能供给每日身体所需的3%），但它们确实是添加养分摄入的优选食物，尤其是那些平常很少吃脂肪含量高的鱼类、蛋类（这些食物富含*D）的人群。

杏鲍菇子实体一般中等大。单生或群生。菇盖直径2—12cm，初期盖缘内卷呈半球形，后渐变平，老练后平展但边际不会上翘，中心浅凹浅盘状至漏斗形。幼时淡*，老练后浅黄白色，中心周围常有放射状黑褐色细条纹。济南猴头采购基地。

**成效：姬菇具有按捺病原微生物的效果，可用于医治因感染所造成的的肝炎、缓慢胃炎、*、十二指肠溃疡等炎症*。*散寒成效：食用姬菇，有利于祛除体内风寒，可用于医治腰腿疼痛、四肢麻痹等*。

市场上杏鲍菇产品比较多，常见的如百山祖菌菇小菜、杏鲍菇提取物、即食杏鲍菇小装、还有独立装的小杏鲍菇等等。杏鲍菇归于侧耳属的*大一个种，这个属也括一个食用性菇类平菇。

增强体液免疫功用：增强人体体液免疫效果。补体是一组极为杂乱的血清蛋白（人体共有补体9种成分）。如香菇、云芝能促补体活性效果。能抗病毒效果（流感等）：菌中可别离出剌激机体发生干扰素的物质，该物质经分折为双链RNA，它能剌激机体发生干扰素，按捺病毒的增殖，为抗流感病毒新的药性物质。

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