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防备*症金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对*细胞的抗御才能，常食金针菇还能降胆固醇，防备肝脏*和*道溃疡，增强机体正气，防病健身；营养价值

赖氨酸在食物中，尤其在以谷类为主食的膳食中较为缺少。而金针菇中赖氨酸含量高于其他菇类，故常常食用金针菇，可弥补体内所需的赖氨酸量，对促进婴幼儿、青少年的成长发育，添加大脑养分，进步智商和智力，增强思维能力、记忆力，增强体质和肌肉耐受力无疑是大有裨益的。湖南灵芝种植培训。

忌讳：菌类食用*者、皮肤瘙痒等*患者、泌尿系统*、感染性*患者菌类食用*者不宜食用；有皮肤瘙痒等*患者勿食；泌尿系统*、感染性*、五官*、*性*患者忌食。母婴宜忌孕妈妈可以适量食用。平菇里边含有许多的*，能进步本身的抵抗力，怀孕后可以多吃。婴幼儿可以适量食用。

金针菇:金针菇所含的人体必需氨基酸成分较全，赖氨酸和精氨酸的含量特别高，有益于儿童脑细胞的发育，国外称其为“益智菇”，因而特别适宜孩子食用。脾胃虚寒的人不宜多吃。草菇:草菇的*C含量高居菇类榜首，有*的作用。别的，它也能减慢*对碳水化合物的吸收，对糖尿病患者有优点。湖南灵芝种植培训。

孢子萌生的*适温度为22-26℃，*适温度为23-27℃以上菌丝成长快，但易变老。45℃，60min会逝世，香菇菌丝对低温的*耐力较强。在5℃中经二个月，-10℃中经10天，在-15℃中经5天一般不损失生命力。在变温条件下，双核菌丝易分化为原基。

滋养脾胃鸡腿菇可以滋养脾胃，*认为经常食用鸡腿菇可以滋养脾胃，鸡腿菇的属性比较平和，味道甘甜，归胃经，而且鸡腿菇的肉质细嫩，它富含有纤维素，可以加快*的蠕动，促进消化，从而预防大便干燥、*等情况。

唐代《食疗本草》言黑木耳“利五脏，宣（通）*、气痈、毒气”。现代研讨也标明，黑木耳含有丰厚的胶质，除有促进肠蠕动的效果外，还有很强的吸附才能，可把残留于消化道内的有害于人体健康的物质吸附会集起来排出体外，还能削减油脂的吸收。黑木耳具有铲除呼吸道、*道的沉积物，，起到化痰、*、润肠的效果。湖南灵芝种植培训。

不管是白是黄，色彩特别均匀、鲜亮，没有本来的幽香而有异味的，可能是通过熏、漂、染或用添加剂处理过，要留心其药剂会不可能影响健康，残留量是否合格。

香菇原基的构成，取有用的光波波长在370-420nm之间。在漆黑或许150lx左右以下的光照状况下，菌盖和菌褶发育受阻，常常呈现1个担小梗或2个担小梗的孢子。担孢子发作的数量显着削减，并且子实体易发作畸变。香菇菌丝成长阶段不需要光。强光会按捺菌丝的成长，所以破袋前的菌丝应尽或许的避免强光照耀。

同时在白灵菇中可以发现，白灵菇中是含有丰富的*多糖的一种食物，对我们增强身体的*极为有好处，同时在白灵菇中还含有大量的矿物素，这样对我们预防*有意义。而且我们经常食用白灵菇，这样还能促进消化、**的*，是我们增强身体素质的好选择。

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(编辑:hnygdzxx888)

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