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白灵菇养分丰厚，据科学测定，其蛋白质含量占平菇的20%，含有17种氨基酸，多种*和无机盐。白灵菇还具有必定的医药价值，有消积、杀虫、镇咳、*和*妇科*肿*等成效。白灵菇的药用价值很高，它含有*多糖和*等生理活性物质及多种矿物质，具有调度人体生理平衡，增强人体免疫功用的效果。

*肿*香菇含有多种有用药用组分，特别是香菇多糖（LNT）具有必定的抗肿*效果。LNT对缓慢粒细胞白血病、胃*、鼻咽*、直肠*和乳腺*等有按捺和避免术后微搬运的效果，此效果是经过肌体*而对*细胞体现直接毒性，特别适用于病后肌体恢复。长治菌棒。

金针菇防备肿*效果好：以现代营养学和医学观念看，它是一种高蛋白、低碳水化合物，高钾低钠且富含纤维素和不饱和脂肪酸的食物;常常食用可下降胆固醇，按捺血脂升高，有利于*心脑血管*;还有利于食物中各种营养素的平衡吸收和使用。

它需求的碳源有单糖和多糖，这些营养首要来自木屑中的纤维、半纤维素和木质素的分化。人工木屑培育香菇时，在培育猜中增加蔗糖、麦麸、玉米粉、米糠等。增加一些易被香菇菌丝吸收的碳源、氮源及其它物质。长治菌棒。

氨基酸：金针菇含有8种人体所必需的氨基酸，其间赖氨酸的含量特别多。赖氨酸是参与人体推陈出新的重要氨其酸，而在食物中又比较缺少，所以被养分学界称之为“榜首必需氨基酸”。

推迟老化*B2有助于促进代谢反响，推迟老化。每100g金针菇含有0.2mg*B2，占有每天摄入引荐量的15%改进四肢严寒和防备宿醉每100g金针菇含有7.03mg*B3，该类*有助于促进血液循环，改进四肢严寒问题，也有助于分解酒精中的乙醛，防备宿醉。?

银耳：又称白木耳、雪耳、银耳子等有“菌中之冠”的美称。银耳既是宝贵的养分滋养佳品又是扶正强健的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒既有补脾开胃的成效又有*清肠的效果还可以*润肺。其他银耳还能增强人体*以及增强肿*患者对放、化疗的耐受力。长治菌棒。

香菇：香菇是国际第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的*。味道鲜美、香气沁人、养分丰盛、素有“植物皇后”美誉。香菇富含*B群、铁、钾、*D原，经日晒后转生素D、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。

黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功用，黑木耳的效果由于它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体排泄的特性，，植物碱能协同这些排泄物催化结石，光滑肠道。

羊肚菌所含有不饱和脂肪酸，可促进血液循环，能下降血液中的胆固醇的含量，是*、心脑血管*患者的抱负食物。他仍是一种有用的免疫增强剂，手术后及*症化疗后的患者宜常常食用，可添加*、*助消化。

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