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黑木耳有阻挠血液中胆固醇堆积和凝聚的效果，能削减血液凝块，有避免血栓构成的功用，可缓和冠状动脉粥样硬化，对冠心病和心脑血管病有较好的辅佐性效果。

黑木耳的蛋白质中含有多种氨基酸，这中心还含赖氨酸、亮氨酸等人体必需的氨基酸，有较高的生物效价。黑木耳为胶质菌类，含有很多胶质，对人体的消化系统有杰出的光滑效果，能够消除*中的残存食物和难以消化的纤维性物质，对无意食下的木渣、沙尘等异物有溶解效果。襄阳食用菌厂家批发。

菌盖：菌盖为圆碟状，外表应有丝状光泽，滑润、枯燥、再看菌盖是否开了，菌盖假如开了，代表采摘迟了，孢子都现已开了，其养分就大大的降低了。直径以3厘米左右为佳，这样的杏鲍菇口感*好。

比较起来，干木耳更安全。由于干木耳是新鲜木耳通过曝晒处理的，在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉。食用前干木耳又要用水浸泡，这会将剩下的*溶于水，使干木耳终究无毒，但要留意的是，浸泡干木耳时*好换两到三遍水，才干*大极限除去有害于人体健康的物质。襄阳食用菌厂家批发。

防备*症金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对*细胞的抗御才能，常食金针菇还能降胆固醇，防备肝脏*和*道溃疡，增强机体正气，防病健身；养分价值

香菇干品中*含量较多，其间*B10.07㎎，*B21.13㎎，尼克酸18.9㎎，*C含量较少。据研讨，香菇还含有*和菌甾醇，前者在阳光下可转变为*D，所以香菇是抗佝偻病的重要食物之一。

缓解疲惫现象：每天作业很劳累的人假如歇息欠好他们的身体很简单会呈现缓慢疲惫，咱们要缓解疲惫其实不单单是经过歇息罢了，还能够终究靠饮食来缓解疲惫，有些食物对缓解疲惫的作用仍是挺不错的，比方金针菇。平常作业太累的人在日常饮食的时分能多吃些金针菇。襄阳食用菌厂家批发。

当锁状联合后的双核菌丝成长发育到必定生理阶段，在恰当的条件下构成非常密布的菌丝介绍，，构成子实体的原基，进一步发育成菇蕾，*终发育成子实体。

*类对平菇有促进成长的效果。假如短少*菌丝成长缓慢、稀、弱。在配料时参加的夫子、玉米面、米糠作为直接参加维生素，不需别的再增加。夫皮、米糠、玉米面越新鲜，其*含量越丰厚，所以着重参加新鲜的夫子皮或米糠或玉米面。

怎么选择杏鲍菇？好的杏鲍菇应该是菇体健壮，菇型圆整的。菌盖色彩褐色，菌柄白色，色彩正常。不老化，含水量不大，没有异味。因为杏鲍菇的菌柄运用价值更大，因而应选择白白胖胖的。

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