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粗纤维：现代医学试验标明在金针菇中，特别是在菌柄中含有丰厚的粗纤维，能够吸附人体内的胆酸，添加*的运动，促进消化功用。粗纤维还可调理胆固醇的代谢，下降体内胆固醇含量，并能促进体内重金属离子的扫除。朴菇素：金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对*细胞的抗御才能。

*患者不能吃嘌呤含量大的食物，会导致体内的尿酸水平升高，使得病况愈加严峻。而香菇便是一种嘌呤含量高的食物，所以*患者好防止吃香菇，防止形成嘌呤摄入过量。除了香菇之外，肥肉以及海鲜里边的嘌呤也很高，相同需求防止。新乡厂家。

姬菇的养分丰厚，蛋白质含量高于其它蘑菇和一般蔬菜，人体必需的8种氨基酸*，还富含*多糖、多种*和矿物质养分。姬菇有*和胆固醇之成效，长时间食用姬菇，可下降人体血脂和增强*的成效。

防备佝偻病及贫血香菇含钙、铁量较高，而且含有*，因而现代*以为香菇为补偿*D的药剂，可防备佝偻病，并治贫血。其它功用香菇多糖及其*物对*、霉菌、病毒及*病的感染均有医治效果。新乡厂家。

促进生长发育：金针菇有促进儿童的生长发育和健脑的效果。促进推陈出新：金针菇能有效地增强机体的日子活性，促进体内推陈出新，有利于食物中各种营养素的吸收和使用，对生长发育也大有益处。

增强肌体免疫功用，具有抗病毒、抗肿*效果，且能下降机体胆固醇含量，降血脂、避免动脉硬化。杏鲍菇多糖作为一种特别的免疫调节剂，在激活T淋巴细胞中具有激烈的宿主介导性，能影响抗体构成、增强人体*、发挥抗*效果。

姬菇也叫“小平菇”或许叫“侧耳”，它们都同归于菌藻类食物。姬菇是日常食用菌中*一般的一种，姬菇菌盖为贝壳状或扇状，幼时为青*或暗类色，后变成浅*或黄褐色，老时黄色；菌柄侧生或偏生，肉质较不老，嫩滑可口，有相似牡蛎的香味。新乡厂家。

杏鲍菇中富含膳食纤维，具有润肠道，避免*的效果，对脂肪肝、急慢性肝炎、心肌梗塞、脑梗塞均具有十分杰出的防备和医治效果。杏鲍菇中灰分含量丰厚，可参加机体代谢调理，保持人体体液平衡，关于保持正常的生长发育、免疫调理有及其重要的效果。

不管是白是黄，色彩特别均匀、鲜亮，，没有本来的幽香而有异味的，可能是通过熏、漂、染或用添加剂处理过，要留心其药剂会不可能影响健康，残留量是否合格。

食用金针菇会中毒吗？网上传说新鲜金针菇有毒，且说这种有毒物质是“秋水仙碱”，人吃后对肾脏影响甚大，乃至在电视节目里也宣扬这种观念。在正常环境条件下标准出产的金针菇，只需在出产加工过程中不增加有害于人体健康的物质，无论是新鲜的仍是干的，都没有毒。依据国家对金针菇检测的12个目标，未发现金针菇含有秋水仙碱有毒物质。

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(编辑:hnygdzxx888)

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