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那金针菇还有哪些效果呢？有助*100克金菇只要0.3克的脂肪，糖分只要0.2克，卡路里更只要37千卡，这近乎无热量，因而不需要过多的忧虑吸取过多热量而致肥，傍边更可弥补2.7克的纤维和2.7克蛋白质，这有助使人感到饱足！有日本大学教授更指出金菇可减20%内脏脂肪，是*恩物。

松茸为四台甫菌之首，是一种宝贵的野山食用菌，菇香浓郁，味极鲜美，具有利胃*，抗病防*、*驱虫、降压*之成效，特别是所含的多元醇，对糖尿病有较好的效果。衡阳杏鲍菇种植。

抗*抗*：金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对*细胞的抗御才能，常食金针菇还能降胆固醇，防备肝脏*和*道溃疡，增强机体正气，防病健身。

平菇成长发育锁状联合中还需求必定的无机盐类，其间以磷、钾、镁、钙元素*为重要。适合平菇的养分料规模很广。人工培养时常用阔叶树段木和锯木屑作培养料，我国又用秸杆(大、小麦秸)，玉米芯、花生壳、棉籽壳等作为培养料，再恰当调配些饼肥、过磷酸钙、石灰等补给氮素和其它元素，能促进平菇很好的发育成长。衡阳杏鲍菇种植。

合适和忌讳合适：胃口不振、糖尿病人、痔疮患者鸡腿菇肉质细嫩，富含纤维素，能够加速*活动，合适胃口不振、糖尿病人、痔疮患者食用。忌讳：*患者鸡腿菇含有嘌呤物质较多，*患者不宜食用鸡腿菇。母婴宜忌孕妈妈能够食用鸡腿菇。

香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会发生具有抗*效果的干扰素。香菇里含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到*、降胆固醇、降血脂的效果，又可防备动脉硬化、肝硬化等*。

木屑培养中，氧气缺乏，菌丝成长慢。当菌丝长至比接种孔大两倍时，应取去外套袋，以利菌棒内通气，增强菌丝生命力。子实体分解阶段，对氧气需要量略低，且氧气的需要量急剧添加。这时只需有0.1%以上的CO2，对子实体就有毒害效果，应适当加强通风换气。衡阳杏鲍菇种植。

防病。对*、肝炎、心血管病、糖尿病也具有必定的防备和医治效果。美容养颜。因为杏鲍菇养分丰厚，常吃能够改进身体推陈出新，对美容养颜很有协助。抗*。经研讨发现，运用杏鲍菇具有必定的抗*效果。

医药价值：白灵菇之所以能协助青少年等人群补钙，是由于灵菇具有必定的医药价值，有消积、杀虫、镇咳、*和*妇科肿*等成效。白灵菇的药用价值很高，，它含有*多糖和*等生理活性物质及多种矿物质，具有调理人体生理平衡，增强人体免疫功用的效果。

食用菌不只味美，并且养分丰厚，常被人们称作健康食物，如香菇不只含有各种人体必需的氨基酸，还具有下降血液中的胆固醇、医治*的效果，还发现香菇、蘑菇、金针菇、猴头中含有增强人体抗*才能的物质。

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