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食用鲜木耳可中毒。新鲜木耳中含有一种化学名称为“卟啉”的特别物质，由于这种物质的存在，人吃了新鲜木耳后，经阳光照耀会发生植物日光性皮炎，引起皮肤瘙痒，使皮肤露出部分呈现红肿、痒痛，发生皮疹、水泡，水肿。

可按捺*细胞：*症对人类的损害是非常大，至今，*症还没能彻底治好，科学家们对许多*症也力不从心。咱们要防备*症能够终究靠饮食来完成，许多食物都含有按捺*细胞的作用。比方金针菇中含有一种叫多糖体朴菇素的物质，抗*作用很不错，想要防备*症的人平常也能够多吃金针菇。济源白灵菇哪里有。

平菇不管食素炒仍是制成荤菜，都非常新鲜诱人，加之价钱廉价，，是大众餐桌上的佳品。平菇食用以鲜品为主，罐头和干制品很少食用。平菇以色白、白厚质嫩，滋味鲜美者为佳。平菇含有抗肿*细胞的硒、多糖体等物质，对肿*细胞有很强的抑制效果，且具有免疫特性；

防备*：防备*及下降胆固醇，100g的金针菇有2.7g膳食纤维，这能带来强饱腹感之外，还能促进肠道活动，改进*问题，并促进肠道健康。别的，弥补满足的纤维也有助下降胆固醇，促进血管健康。济源白灵菇哪里有。

祛病强身金针菇的蛋白质含量很高，其间含有18种氨基酸，有8种是人体必需的。氨基酸总量占金针菇干重的20％左右，其间的赖氨酸特别有利于骨骼健康，而富含的精氨酸则有利于*肝脏*和*的成效。

跟着时下人们生活习气改动，国内商场潜力很大，加之我国又是食用菌出口大国。我国每人每年吃2斤食用菌，就能添加销售收入80多个亿，由此可看菇类商场将是一个很大的商场，可是并不是每一个菇农出产者都有很大的收入。

平菇：成效：消脂、改进*；平菇含有抗肿*细胞的多糖体，能进步机体*，其间的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇，消化、吸收脂类物质。此外，平菇还能医治植物*紊乱，对女人*综合征有辅佐医治效果。济源白灵菇哪里有。

杏鲍菇中富含膳食纤维，具有润肠道，避免*的效果，对脂肪肝、急慢性肝炎、心肌梗塞、脑梗塞均具有十分杰出的防备和医治效果。杏鲍菇中灰分含量丰厚，可参加机体代谢调理，保持人体体液平衡，关于保持正常的生长发育、免疫调理有及其重要的效果。

香菇+毛豆香菇是高蛋白、低脂肪的食物，具有*补虚、健脾和胃等成效。毛豆为新鲜的黄豆，含有较高的*蛋白质和多种矿物质等，营养价值很高。

增强体液免疫功用：增强人体体液免疫效果。补体是一组极为杂乱的血清蛋白（人体共有补体9种成分）。如香菇、云芝能促补体活性效果。能抗病毒效果（流感等）：菌中可分离出剌激机体发生搅扰素的物质，该物质经分折为双链RNA，它能剌激机体发生搅扰素，按捺病毒的增殖，为抗流感病毒新的药性物质。

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(编辑:hnygdzxx888)

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