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食用菌不只味美，并且养分丰厚，常被人们称作健康食物，如香菇不只含有各种人体必需的氨基酸，还具有下降血液中的胆固醇、医治*的效果，还发现香菇、蘑菇、金针菇、猴头中含有增强人体抗*才能的物质。

一般比及蘑菇成长到*练的时分就能够直接进行采摘了，采摘之后，菌袋还能够持续出菇。木耳的大棚培养和蘑菇相似，都需求管控好大棚内的温度、湿度、通风性。日照食用采购基地。

防*抗*：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会发生具有抗*效果的干扰素。*、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到*、降胆固醇、降血脂的效果，又可防备动脉硬化、肝硬化等*。

菌褶应摆放密布，色彩应呈乳白色，边际及两边平，有小菌褶。看外表的纤维，过粗代表其太老了，过细则代表太嫩而少了咬劲，熟度以七分熟的刚好，菌柄10厘米左右为佳，*终看色彩，色泽乳白润滑，肉质肥厚。日照食用采购基地。

蘑菇是一种*，种类繁复，富含*、矿物质和其他多种养分物质。比起需要花更贵重价格才干购买的生蚝和羊肚菌，在一般菜市场、超市就能购买到的有着白色或棕色伞帽的蘑菇，相同养分丰厚。

供菌丝成长的培养料含水量要把握恰当。一般以55-65%为*适，低于50%或高于65%丝成长不良，段木含水量50%有利菌丝成长，，出菇时培养料的含水量应增加到60-65%，含水量低于30%，出菇欠好或不能出菇。

平菇成长发育锁状联合中还需求必定的无机盐类，其间以磷、钾、镁、钙元素*为重要。适合平菇的养分料规模很广。人工培养时常用阔叶树段木和锯木屑作培养料，我国又用秸杆(大、小麦秸)，玉米芯、花生壳、棉籽壳等作为培养料，再恰当调配些饼肥、过磷酸钙、石灰等补给氮素和其它元素，能促进平菇很好的发育成长。日照食用采购基地。

猴头菌有共同的药用价值，在医以为猴头性平、味甘，有助于消化，利心脏。可治*、*、胃窦炎、胃痛、*及*衰弱等*。近年来，更有目共睹的是研讨证明它具有抗*效果。

银耳多糖可显着下降高血脂症、甘油三脂、β—脂蛋白的含量。香菇有降血脂的功用，是因为在香菇中的香菇嘌呤里含有一种降脂很强的腺嘌呤*物。长根菇的发酵物中别离出长根素有降血脂效果。有*效果还有灵芝、蘑菇、草菇、金针菇、银耳、黑木耳、毛木耳、松菇、长柄侧耳等。

舒筋*：平菇有追风散寒、舒筋活络的成效。可治腰腿疼痛、手足麻痹、经络不适等症。延年益寿：平菇优于动植物食物。是宫庭好菜的贵重山珍，如今为人们常食，既饱口福，又利健康长命。促进大脑发育：平菇对促进智力发育有共同的效果，对婴儿和白叟的健康十分重要。

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(编辑:hnygdzxx888)

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