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食用菌还富含多种矿质元素：磷、钾、钠、钙、铁、锌、镁、锰、等及其他一些微量元素。银耳含有较多的磷，有助于康复和进步大脑功用。香菇、木耳含铁量高。香菇的灰分元素中钾占65%，是碱性食物中的*食物，可中和肉类食物发生的酸。

香菇菌丝所需求的有机态氮源首要来自增加猜中的麦麸、玉米粉、尿素等。各种铵盐是香菇成长发育杰出的无机态氮源。但硝态氮和亚硝态氮不能被香菇菌丝使用，高浓度的氮晦气香菇原基的构成。平顶山金针菇种植技术。

闻香味：淡淡的幽香、特有的杏鲍菇香气者为佳；无香味，或有其它怪味、霉味的质量差。摸枯燥程度：干杏鲍菇含水量以10%～11%为宜，以质爽性而不碎者为好。太湿，不利于寄存，易蜕变。烹饪办法杏鲍菇肉质肥嫩合适炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料，亦适合西餐；即便做凉拌菜，口感都十分好，加工后口感脆、韧，呈白至奶黄色，外观好。

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现在已知的菌类大约有10万多种，可食用菌的特色首要体现是无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖膳食纤维，多*，多矿物质，多氨基酸，能大大的进步人体*，抗肿*，抗病毒，抗辐射，抗衰老，*心脑血管病，维护肝脏，调度*，还有勃然大怒*关怀的*等成效。

木耳从色彩分有白木耳和黑木耳两种，从饲养分有野生的和人工培养的两种。市场上出售的绝大部分是人工培养的，野生黑木耳宝贵稀疏，以长白山黑木耳*为闻名。

选购姬菇时要看单位，许多不良商家为招引购买者眼球将价格标示很低，在分量和品种上藏了猫腻。所以不能单纯寻求价格便宜，不然简单受*，因小失大。如是挑选干货食物，必定要留意留意看品牌。要挑选你所了解的品牌，不能盲目轻信广告。平顶山金针菇种植技术。

杏鲍菇的子实体单生或群生，菌盖宽2－12cm，初呈拱圆形，后逐步平展，老练时中心浅凹至漏斗形，外表有丝状光泽，滑润、枯燥、细纤维状，，幼时盖缘内卷，老练后呈波涛状或深裂；

香菇富含18种人体必需的氨基酸，香菇多糖能显着增强机体对肿*的*，香菇素对因胆固醇过高所引起的*、动脉硬化及急缓慢肾炎、尿蛋白症、糖尿病、肾结石、肾盂肾炎等有必定医治成效。香菇中的多糖蛋白质及核糖酸对医治艾滋病、肝炎与白血病有必定的辅佐医治效果；有降压抗*、滋补皮肤、防备流感效果。

竹荪：富含人体必需多种矿物质和*，营养价值高，其特点是蛋白质高，脂肪低，对人的健康十分有利。具有健脾益胃、补气止痛宽和腻*之功用，可*弱症、伤症和咳嗽等病症，对下降*、高胆固醇等症有必定效果。

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(编辑:hnygdzxx888)

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