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杏鲍菇中丰厚的膳食纤维关于增强*活动也有很好的促进效果，能协助*患者润肠*，扫除体内*，从而坚持皮肤光泽、改进肤色暗沉的情况，驻颜护肤。杏鲍菇内含铁质丰厚，能够有用的调理缺铁性贫血、溶血性贫血和失血性贫血等*。

白灵菇又叫阿魏蘑、阿魏侧耳、阿魏菇。白灵菇肉质细嫩，味美可口，具有较高的食用价值，被誉为“草原上的牛肝菌”和侧耳，颇受顾客的喜爱。白灵菇养分丰厚，据科学测定，其蛋白质含量占干菇的20%，含有17种氨基酸，多种*和无机盐。辽阳食用菌厂。

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，氨基酸的含量高于一般菇类，其间赖氨酸和精氨酸含量特别丰厚，对增强智力特别是对儿童的身高和智力发育有杰出的效果。

食用菌有多种抗病*的药用保健价值，现已引起国内外许多研讨学者注重，逐步有食用扩展转入药用研讨及药用开发研讨。在国内外都呈现了不少新产品，除制成各种保健茶、保健饮料外，还可制成多种煎剂、片剂、糖浆、胶囊或研末服用，有的还制成针剂、口服液等。辽阳食用菌厂。

它能有用降解人体胆固醇含量，避免*和冠心病等*，对肿*还有必定的防备作用，别的它还有调理贫血的成效。常常食用的话，可以为人体机能弥补蛋白质，促进生长发育，改进肤色暗沉。

鸡腿菇是高蛋白质、低脂肪、低热能多食不会引起肥胖病、*、心脏病和糖尿病等“富贵病”。鸡腿菇还含有丰厚的人体必需的微量元素和*，对多种*如软骨病、贫血症、角膜炎等都有不同程度的防备和医治效果。对人体保健有有及其重要的效果，常食用它可利于老年人的保健，幼儿的成长，孕妈妈体内胎儿的正常发育，正常人的健美[18]。

深色种(黑色种)。这类色泽的种类多是低温种和广温种，归于糙皮侧耳和甘旨侧耳。并且色泽的深浅程度随温度的改变而有变。一般温度越低色泽泽越深，，温度越高色泽越浅。别的，光照缺乏色泽也变浅。深色种多*，表现为肉厚、新鲜、滑润、味浓、介绍严密、口感好。辽阳食用菌厂。

许多*患者在医师的主张下，常常食用猴头菇。结果标明，他们的*都在不同程度上有了好转。临床使用标明，猴头菇能促进消化，增进胃口，能增强胃粘膜屏障技术，对胃口不佳、*功能紊乱、*乃至*、*都有比较好的效果。猴头菇中含有多种氨基酸和丰厚的多糖体、*及矿物质，对胃炎、胃*、食道*、肠*、十二指肠溃疡都有适当超卓的防备效果。

防备和医治心血管系统*：食（药）用菌具有调理心脏功用，改进心脏血液活动，添加冠状动脉血流量，下降心肌耗氧量，改进心肌缺血等功用。降血脂效果，在食用菌中的银耳、黑木耳、毛木耳、猴头、香菇、冬虫夏草都有显着的降血脂效果。

黑木耳多糖是黑木耳的首要化学成分之一。黑木耳子实体中含有4种多糖。化学分析纯化后的黑木耳多糖，甘露糖、*、木糖和己糖醛酸是其首要成分，其摩尔比为0.35:0.26:0.25:0.14。

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