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推迟老化*B2有助于促进代谢反响，推迟老化。每100g金针菇含有0.2mg*B2，占有每天摄入引荐量的15%改进四肢严寒和防备宿醉每100g金针菇含有7.03mg*B3，该类*有助于促进血液循环，改进四肢严寒问题，也有助于分解酒精中的乙醛，防备宿醉。?

食用菌远景宽广，开展空间很大，加之当地各级*注重，培养质料丰厚，技能简单把握，未来的食用菌工业将成为一个独立的工业，成为广阔农人朋友脱贫致富的好项目。邵阳杏鲍菇哪里有。

标本兼治：药治标不治本，食用菌标本兼治，并且比药好，它不光没有药物的毒副效果损伤其它器官，并且从底子上处理问题，起到药所起不到的效果。食用菌对人体有显着的扶正固本的效果。

灵芝菌是广西省闻名的*材，多孔菌科灵芝属。野生资源种类。灵芝菌的化学成分杂乱，对人类健康奉献大。凉山灵芝菌，菌大，肉厚，层次多，色泽、质量*优。灵芝菌甘，平。归心、肺、肝、肾经。邵阳杏鲍菇哪里有。

同时还可通过白灵菇来帮助我们起到补钙的*，对于白灵菇来说，这是富含精氨酸、赖氨酸的了，而对于这些有利于智力发育的营养要素，是一种高蛋白、低脂肪的保健食品。其富含18种氨基酸、*D及其它多种矿物质，是中老年和青少年补钙的理想的好选择，对我们促进骨骼健康是非常有意义的。

软化处理：将稻草、麦秸等各种农作物秸秆涣散在晒场上，碾轧或敲打使草秸表皮和秸节决裂，再用羊角叉叉起草秸抖去尘埃残渣，然后倾泻3%石灰水潮湿，使草秸含水量到达65%—70%，这种草秸才能够用于培养。

但经多年培育实践发现，木屑种、棉壳种等，在出产运用上遭到了极大地瓶颈，其易受污染、成长周期长、发菌不均匀、接种速度慢等缺陷限制着出产的效益。邵阳杏鲍菇哪里有。

金针菇为好气性*，在代谢过程中需不断吸收新鲜空气。菌丝成长阶段，微量通风即可满意菌丝成长需求。在子实体构成期则要耗费很多的氧气，特别是很多培育时，当空气中二氧化碳浓度的堆集量超越0.6%时，子实体的构成和菌盖的发育就会遭到按捺。

食用菌中赖氨酸含很丰厚，，含有组成蛋白质的18种氨基酸，和人体所必需的8种微量元素。谷物食物中含量少的赖氨酸，食用菌中含量也适当丰厚。食用菌脂肪含量很低，约占干品分量的0.2%-3.6%，而其间74-83%是人体健康有利的不饱和脂肪酸。

双孢蘑菇的培育：常用培育质料：农作物秸杆；粪肥；辅料化肥。配方举例：牛粪58%、麦草40%、石膏1%、过磷酸钙1%。培育料的堆积发酵：意图：杀死有害杂菌和虫卵；料腐熟有利于菌丝使用。时刻：前发酵12天，后发酵6天，时刻随气温而定。办法：前发酵，2-3天翻堆一次；后发酵，控温发酵。

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