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草菇的食用药用价值高，出产周期短，仅12～15天，整个出产周期只需25～35天，又是以纤维素为首要培养料，如每年出产的稻草、麦秸秆、玉米杆等等为质料。

抗*：金针菇可进步身体*，对立病毒感染及*症，，对肝*、肺*均有显着的抗*效果。*溃疡：常常食用有助于调理人体内血液酸碱度的平衡，*动脉硬化、*、冠心病、肝炎、溃疡等*。抚顺木耳哪里有。

食用菌商场仍然具有宽广的开展空间：城乡居民食物消费开销添加利好职业开展。2000年，我国城乡居民人均纯收入别离为6280和2253元，到2015年已增至31195和10772元，别离添加4倍好和3.8倍，食物消费开销别离添加2.2倍和2.7倍，有利于食用菌职业开展。2013年，我国人均每日食用菌消费量约为63.82克，与养分专家建议的250克有较大距离。

合适和忌讳合适：体弱者、*妇女、肝炎、消化系统*患者体弱者、*妇女、肝炎、消化系统*，软骨病、心血管*患者、尿道结石症患者及*症患者特别合适。抚顺木耳哪里有。

折叠脱水存法：沙土保存法，能产孢子的*、放线菌及霉菌可采用此法保存,行将沙和土以3:2份额混合，经稀酸处理洗净过筛,装入小试管内,设备高度为1cm;*2~3次，烘干后即可将在斜面培育基上成长杰出的孢子，用无菌蒸馏水2~2.5ml制成孢子悬液，汲取少量参加沙土管中，经真空抽干，外观呈松懈状况,于4℃冰箱保存，保存期可达5~7年。

赖氨酸供给缺少，会引起食欲不振，体重减轻，贫血和体内各种酶的活性降低一级，从而引起其他生理机能性*。满足的赖氨酸可进步钙的吸收水平，加快骨髓的成长，因而，赖氨酸对处于成长发育期的儿童，有重要意义。养分学家以为，金针菇中的精氨酸对机体具有十分重要的功用。

糙皮侧耳和甘旨侧耳：菌盖直径5～21厘米，灰白色、浅*、瓦*、青*、*至深*，菌盖边际较圆整。菌柄较短，长1～3厘米，粗1～2厘米，基部常有绒毛。菌盖和菌柄都较柔软。孢子印白色，有的种类略带藕荷色。子实体常枞生乃至叠生。抚顺木耳哪里有。

通过十余年的加快速度进行开展，食用菌已成为我国农业工业中的第五大工业，香菇、黑木耳、平菇、杏鲍菇、金针菇等也成为了餐桌上的日常菜肴。食用菌不只味道鲜美，并且养分丰厚，含有人体生命活动所需的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、*和矿质元素。

同时对于白灵菇来说，在其中是含有丰富*多糖存在的，这也对我们来说，能起到防*抗*的作用，这样还能够在一定程度上帮助我们有效的增强人体免疫功能，所以在平时是应该经常吃白灵菇的。

食用菌脂肪含量低，仅占干重的2～8%。此外，还含有多种*和微量元素、多糖等具有必定药效的生理活性物质，能促进人体移风易俗，增强体质。因此，被人们称为“保健食物”，越来越受到重视。*粮农组织建议21世纪*合理的膳食结构为“一荤一素一菇”。

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