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蘑菇也可拿来炒，不管是配肉、火腿仍是蔬菜，都相辅相成，泡过干制菌菇的水，可别容易倒掉，那里边可饱含了菌菇的美味，烧菜时加一些，*能提鲜。蒸也是*能体现蘑菇美味的方法。

吃白灵菇的优点：进步*：白灵菇含有*多糖和*等生理活性物质及多种矿物质，具有调理人体生理平衡，增强人体免疫功用的效果。*：白灵菇很合适女人食用，由于白灵菇能够**，防备一些妇科肿*等*，一起能够为人体起到润肠养胃、平衡阴阳的优点。黄冈木耳种植培训。

研讨以为灵芝菌丝分枝视点大，菌丝之间触摸时机多，营养物质易于沟通，结实率高。分枝视点小，菌丝相互交织交融的时机少，则结实率低。还可以终究靠镜检调查菌丝中结晶的多少，判别灵芝菌株的菌龄和培育时刻。

忌讳：菌类食用*者、皮肤瘙痒等*患者、泌尿系统*、感染性*患者菌类食用*者不宜食用；有皮肤瘙痒等*患者勿食；泌尿系统*、感染性*、五官*、*性*患者忌食。母婴宜忌孕妈妈可以适量食用。平菇里边含有许多的*，能进步本身的抵抗力，怀孕后可以多吃。婴幼儿可以适量食用。黄冈木耳种植培训。

香菇与驴肉一同吃易起*，腹泻，驴肉是患者病后保养的高蛋白低脂肪食物，具有补气血，益脏腑的成效，，可是香菇是发物，病后驴肉与香菇同食会加剧*担负，引起腹泻。

调理血脂，血脂代谢妨碍与心脑血管*的发作密切相关，银耳、香菇、猴头菇、黑木耳等都有下降胆固醇、甘油三酯等以到达调理血脂的效果；保肝*，肝脏是人体的“化工厂”，参加蛋白质组成、化学物质的代谢与*，香菇、猴头菇、银耳等对多种实验性肝损害具有维护效果；点我获取食用菌福利；降血糖，银耳、黑木耳、猴头菇等所含多糖能下降实验性糖尿病动物的血糖；

发起用二级原种接种一般*能够做如下分级：母种是一级种，用母种繁衍的*是二级原种，再用二级原种繁衍的*称之为三级出产种。经历证明，用一级母种繁衍的二级原种直接接种出产金针菇，菌丝发育杰出，成功率高，污染率低，后期的金针菇产值显着高、质量显着好。而用三级出产种接种出产金针菇，其各方面的体现都显着不如前者。黄冈木耳种植培训。

健胃保肝香菇对医治急缓慢肝病如病毒性肝炎、感染性肝炎、肝硬化等有必定的效果。香菇多糖及其培养液有护肝效果并增强*才能，下降血清转氨酶水平。常食香菇，可用于防备和医治脾胃衰弱、腹胀、四肢乏力、面黄体瘦等消化系统*。

平菇又叫侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、黑牡丹菇，台湾又称秀珍菇，是担子菌门下伞菌目侧耳科一品种，是种适当常见的*食用菇。具有*肝炎、改进人体推陈出新、舒筋活络等成效。

折叠医药价值：白灵菇还具有必定的医药价值，有消积、杀虫、镇咳、*和*妇科肿*等成效。白灵菇的药用价值很高，它含有*多糖和*等生理活性物质及多种矿物质，具有调理人体生理平衡，增强人体免疫功用的效果。

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(编辑:hnygdzxx888)

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