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在、及预防医学领域，更是创造了奇迹！辟谷，就是在追求人与自然和谐统一的过程中，祛病强身，健康长寿。人体就好比是一台机器，从诞生之日起就一直一刻不停地运行，即便睡眠时，五脏六腑也处于不同的工作状态。哪里辟谷效果好_ 春节桐城全国面授_真健康辟谷故平人日再后，后二升半，一日中五升，七日五七三斗五升，而留水谷尽矣。故平人不食饮七日而死者，水谷精气津液皆尽故也。”这是普通人辟谷应该掌握的尺度，如果过分追求辟谷的时间，真把自己饿出个好歹来，那是得不偿失的。经历过一次辟谷以后，排出宿便的量是脾胃功能的极限，接下来再怎么折磨它也难以排出更多的宿便了。如果辟谷数日依旧腹大难消，请使用别的方法。至于说位于血管脏腑中更深层次的一些污浊，更是难以撼动，指望饿几顿饭就能清出去还是别想了。

在人不食五谷的情况下，通过一些特定方法的训练，可以起到清洁身体，潜能开发，祛病，益智开慧，健身，健美，排毒养颜,延缓衰老，健康长寿,摄取宇宙灵能,天人合一等效果！这就是从古至今的一个方法辟谷术！辟谷早是一种道家的修行方法，由于他能够改善人的体质，并且对疾病有很好的作用，这套方法就通过道家修行者的传播，逐渐传入民间，成为者一种身体健康和保养的方法。辟谷还具有更深的一层意义，它不是纯粹的挨饿，而是具备了练功而带来的特殊效果。在这个状态下，大脑始终处在一种全新的功能态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体方面的负荷得到减轻，元神得到充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到调动，因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种信息源源不断地输入大脑，此即“天人合一”。

哪里辟谷效果好_ 春节桐城全国面授_真健康辟谷小便发黄，面色暗淡，这些都属清理排出毒/素的现象。毒/素清理之后，将很快转为正常。刚进入辟谷的三五天内，有相当一部分学员有不适应的过程。在此期间有时感到乏力、腿软、或有时头晕不适，甚至有感到中气不足，这些均属正常反应，只要思想坚定，心平气和，加强的练，各种不适感将随之消失。随着辟谷时间的延长，适应期过后，代之而来的将是身轻体健，精力充沛，身心有说不出的舒服感，愉悦感。

危害之大，仅次于癌症。心绞痛、心肌梗塞、心血管爆裂，就是动脉粥样硬化而引起的。脑血栓、脑出血（中风），是由脑动脉硬化引起的。辟谷对通血管有神奇的，辟谷能大大地促进人体自我融解的潜能，溶解了血液的血脂凝块，溶解了附着在动脉壁的三油甘脂、胆固醇、增生物、粥样硬化物，使血管变宽、变软，了血管阻塞，血液得以在体内运行无阻，从而使心脑血管病者获救。治好病，主要是因为正气流行，而不是因为辟谷，单纯地只是多日不吃饭，而不做气脉功夫、调心功夫，则辟谷结束后，疾病很容易复发或变得严重，因为，并没有培养正气、打通经络。还有，一些人因为没有气脉功夫，没有服气、食炁的功夫，会营养不良而虚弱。辟谷不能乱吃东西。社会中那些虽然名为辟谷，但要吃一些果蔬、喝一些所谓的能帮助辟谷的制剂的辟谷，都算不上真正的辟谷，只是近似的节食版的辟谷，真正的辟谷是从气脉功夫的修炼而达到“气满不思食”的状态，这几乎是普通群众短时间内做不到的。

辟谷的用意还在于使后天之形体内部清洁，由于食得过多，吃得不合理(如偏食，过于肥甘厚味等)而运动过少或药物等原因造成的积累，并使后天之气由浊变清，这样可逐渐排除五谷浊气而纳入自然清气，以使人的内部高度清洁和形体外部肤色的光滑和美好。同时借此改善消化和吸收营养的能力，增强人的生命活力，诱发机体本身潜在功能和先天特异素质，完类自身的身心改造。辟谷的时间：依个人练功时间的长短、健康状况、心理状态的不同，辟谷时间的长短有一定的差别。短则一二天，长则可几十天甚至更长时间。一般情况下应多于3天，身体素质一般者应坚持7天或7天以上，练功有素者应坚持49天以上的。

哪里辟谷效果好_ 春节桐城全国面授_真健康辟谷还有一些人辟谷后得了厌食症等等。辟谷期间可以正常的工作和生活。一些人虽然说教辟谷，到山青水秀的地方集体辟谷三天至五天，这期间和老师在一起，其实是蒙人的，就是为了多收费用。很多白领上班族，没有那么多的时间就不能辟谷了吗？完全不是的。

故在辟谷的过程中，除了系列的服气方法外，还相当强调咽津。经现代医学证明，唾液中含有大量的消化酶、溶解酶、溶菌酶、免疫球蛋白、唾液腺等，它们具有助消化、杀菌、抗病体、免疫、抗衰老等各种作用。自古以来，虽然人们不知其重要的具体原因，但一直把它作为养/生以及帮助辟谷的重要内容，在辟谷过程中则更甚。古籍中常不借笔墨来宣扬它的重要作用，把它称为玉泉、玉池水、华池水、天池水、神水、金浆玉醴、离宫之水。

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