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50-59次：黄瓜、白萝卜、鱼糕、豆渣;
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70-79次：苹果、菌菇、扁豆;
40次左右：香蕉、荞麦面、豆腐、丸子、蔬菜沙拉。
40-49次：米饭、南瓜、芝士、魔芋;
80-89次：花生、椰菜、腌菜、海带;
60-69次：面包、糯米、牛肉;
不同的食物咀嚼次数也有区别哦，搞电焊会影响生育吗，多吃咀嚼次数较多的食物也是一个不错的锻炼办法!
90次以上：胡萝卜、法国面包、核桃、饼干;
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