荆州电焊工培训学校
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月经是女性每个月必有的“烦恼期”,有些女性朋友在行经期间还会伴随有拉肚子的现象,尤其是夏季更容易发生,那么夏季经期拉肚子怎么办?
经期拉肚子,和个人的体质有关,也和平时的身体调理有关。“有些女性由于体虚,经期肠胃受到刺激,容易腹泻。”吴红娟说,另有一些女性,由于平时不注意饮食及身体调理,习惯吃生冷的东西,即使经期也不例外,这样也会严重影响肠胃功能,导致腹泻。
“月经期间,要特别注意不要受寒凉。”常言道“寒从脚起”,如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话,此时往往脚部能明显感觉到冷。可以试着用热水泡泡脚,水温45—47摄氏度,每天泡2—3次,每次10分钟左右。脚部受热后,全身血液循环会加快,体内热量会随之增加。在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。
月经期间还应该特别注意饮食,忌吃生冷,多吃一些暖宫的食物。“可以用红糖加生姜熬成汤,每天喝上一两次。”吴红娟就,生姜有止泻的功效,红糖是活血的。每个月在来月经前两三天以及月经期间,均可服用,也可起到温宫祛寒、调节肠胃的功效。现在许多超市里有专门配好的红糖姜茶,独立装的,用开水冲服,很方便。
知道了夏季经期拉肚子怎么办, 后,提醒广大女性朋友,如果这些方法不起作用,经期腹泻依然严重,那就要及早就医了。
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