株洲电焊工培训学校
株洲电焊工培训学校文章前言：株洲焊工培训信息:株洲电焊工培训学校是株洲电焊工培训学校的重点专业，株洲知名的电焊工培训学校，专业开设焊工培训的知名学校，株洲电焊工培训学校师资力量雄厚，在全国知名度高，实际操作时间长，学校欢迎全国的学员前来报名学习。湖南阳光电焊工培训学校常年开设焊工培训,面向株洲招生.
秦皇岛电焊工培训学校,秋季吃李子能预防衰老
益阳电焊工培训学校,夏季老人穿凉鞋注意事项有哪些
青海电焊工培训学校,警惕：擅用珍珠粉有健康隐患
朝阳电焊工培训学校,天气炎热 大暑养生需要注意什么
阜阳电焊工培训学校,夏季养生食谱 中医推荐2款紫菜食谱
株洲电焊工培训学校文章内容：株洲焊工培训信息:株洲电焊工培训学校是株洲电焊工培训学校的重点专业，株洲知名的电焊工培训学校，专业开设焊工培训的知名学校，株洲电焊工培训学校师资力量雄厚，在全国知名度高，实际操作时间长，学校欢迎全国的学员前来报名学习。湖南阳光电焊工培训学校常年开设焊工培训班,面向株洲招生.
人们越来越注重不仅要吃饱、吃好，而且还要吃得科学。然而，却忽视了进食后的养生保健，从而影响饮食的效果，甚至危害健康。这点我们就要像古人学习啦，下面就介绍几则古人的饭后养生法，坚持饭后养生，可以起到祛除百病的作用。
饭后慢慢走
《摄养枕中方》记载：“食止行数百步，大益人。”说的是食后慢步行，有助于促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，有益于*健康。
但食后不可急步快走，不可进行剧烈运动，不可立即坐下或躺下休息，否则会给健康带来不利。
饭后按摩腹
唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。”食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢神经系统功能的调节和发挥，有益于健身防病。
具体做法：以掌心着腹，以脐部为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。
饭后要漱口
古代医学家张仲景指出：“食毕当漱，令齿不败而口香。”食后漱口，可保持口腔湿润度和清洁固齿，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，还可有效地防治口腔及牙齿的疾病。
保护好口腔和牙齿，有益于增进食欲和帮助消化吸收，如此，老年人就会感觉吃得香、身体好，就能健康长寿。
饭后赏音乐
古人说：“食后不可便怒，怒后不可便食。”柔和轻快的音乐，乃至赏心悦目的环境，都可以作为一种良性刺激通过中枢神经系统调节*的消化吸收功能。
与此相反，喧闹嘈杂的声音、强烈激昂的节奏、混乱不堪的环境、污浊难闻的气味，毫无疑问会对情绪和食欲产生不良影响。因此，食后欣赏轻柔明快、美妙动人的乐曲，对*大有裨益。
好文推荐:
中医文化为什么只能诞生在中国？
>>>
中医推荐14个去脚臭偏方>>>
浪漫——性爱的精髓>>>
中医一周资讯大盘点>>>
夏季如何提高性生活质量>>>
中医提醒：不宜长期服用的中药>>>
株洲电焊工培训学校延伸阅读：株洲电焊工培训学校,湖南阳光电焊工培训学校常年开设焊工培训班,面向株洲招生.
西双版纳电焊工培训学校,暑夏中医专家教你“以热攻热”
汉中电焊工培训学校,冬季脾胃阳虚者食疗御寒
昭通电焊工培训学校,立冬时节要补冬 饮食养生有四大原则
临沧电焊工培训学校,大寒节气养生 保暖滋阴润燥不可少
太原电焊工培训学校,夏季运动健身要注意的运动戒律
池州电焊工培训学校,夏季多吃这三类食物能缓解疲劳
红河州电焊工培训学校,不同种类的牛奶有着不同的功效
林芝电焊工培训学校,为何头痛偏偏喜欢在夏季发作
南宁电焊工培训学校,夏季吃凉面的功效有哪些
盘锦电焊工培训学校,初春时节易上火 清火秘方不可少
巴彦淖尔电焊工培训学校,寒露时节疾病多发 冷水浴可强健身体
南阳电焊工培训学校,秋季养胃值得推荐6大绝招
贵阳电焊工培训学校,中医揭秘：“三伏天”的养生奥秘
桂林电焊工培训学校,小编推荐：自制消暑饮料
三亚电焊工培训学校,夏季养生正当时 中医推荐气功保健法
阳泉电焊工培训学校,保健养生也好“黄”
贵阳电焊工培训学校,冬季进补正当时 人参进补有技巧
济宁电焊工培训学校,小雪保健四大关键词 要注意精神调养
延安电焊工培训学校,夏日中暑急救方法有哪些?
潮州电焊工培训学校,夏季贪凉要小心肩周炎
(整理：电焊工培训学校)
