赤峰电焊工培训学校
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人人都想健康长寿,中医养生专家总结出“五忘诀”,让你更健康,我们一起来看看吧!
忘形:
修身养生首先应忘却自己形体的存在,这样就什么也不惧怕了。
忘怀:
能不自忧、不自悲、不沉沦,对一切不幸和打击豁达宽容。
忘情:
一切喜怒哀乐之事,都要淡然若忘。
忘劳:
能心情舒畅、任劳任怨地参加适当的、有节奏的工作劳动,并把它看作是乐趣和锻炼,有利于身体健康。
忘年:
从心理上忘却岁月,自己觉得青春常驻。
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