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  • 2019-09-26 17:30
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中医讲燥邪,燥邪容易伤肺,因而会引发呼吸道疾病,对于白领一族,秋季防燥需要注意些什么呢?

 

特别对于白领,IT一族,整天会对着电脑,特别容易觉得眼睛干涩,由于现代网络发展之迅猛,工作强度的加大,加班,加点的忙碌,很多白领开始出现一系列的眼睛视力模糊,眼睛怕光流泪等严重现象。

一、“肝开窍于目”,肝与眼睛的关系密切,要想明目自然不能忘记养肝。转眼立秋已过,秋季是养生的好时节,可秋高气爽空气也很干燥,秋老虎就是这么来的。特别对于中国人来说,这秋季除了要多补水之外,还有一件事情也不能忘了,那就是补肝。

肝和眼睛的关系很密切,养肝,保护眼睛,肝养好了,眼睛自然有神气。而不是萎靡无神。

“秋老虎”到了秋天,气候干燥,在干燥的环境里,水分蒸发得比较快,*内的水分也同样容易消耗。因此人们在秋天容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。

二、 肝藏血,它提供的血液和阴津就是滋养眼睛的,肝是明目的源泉。如果肝不好的时候,受到抑制,分泌的血液和阴津减少,自然使眼睛得不到滋养,感觉到干涩及其会出现各类眼疾。

补肝养目——为中医调治的大法。

以下为大家介绍几种可以补肝的粥:

1、桑葚枸杞粥:补肝滋肾,益血明目。建议经常用眼的白领们多吃点,达到护肝养目的效果。

2、菠菜猪肝粥:用菠菜和猪肝做材料熬粥,口味清淡,养肝的效果也很好。久视也会伤肝。肝通目,用眼过度也会对肝造成伤害。如果你经常对着电脑,常常自觉看不清东西,视力觉得很模糊。这时候一定要重视起来,严重者必须咨询中医及时调治。

 


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(整理:电焊工培训学校)


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