白城电焊工培训学校
白城电焊工培训学校文章前言：白城焊工培训信息:白城电焊工培训学校是白城电焊工培训学校的重点专业，白城知名的电焊工培训学校，专业开设焊工培训的知名学校，白城电焊工培训学校师资力量雄厚，在全国知名度高，实际操作时间长，学校欢迎全国的学员前来报名学习。湖南阳光电焊工培训学校常年开设焊工培训,面向白城招生.
曲靖电焊工培训学校,冬季如何科学正确保暖 戴围巾别捂嘴
江西电焊工培训学校,肾病早期症状可以通过尿液看出来
达州电焊工培训学校,冬季日照时间短 提醒大家记得补骨
丹东电焊工培训学校,春季养生选重点 进补需对准部位
昭通电焊工培训学校,春末夏初吃什么水果
白城电焊工培训学校文章内容：白城焊工培训信息:白城电焊工培训学校是白城电焊工培训学校的重点专业，白城知名的电焊工培训学校，专业开设焊工培训的知名学校，白城电焊工培训学校师资力量雄厚，在全国知名度高，实际操作时间长，学校欢迎全国的学员前来报名学习。湖南阳光电焊工培训学校常年开设焊工培训班,面向白城招生.
冬季是保养的季节，中医专家提醒说冬季要注意养肾阳，冬季养肾可以经常搓揉耳朵，还可以针灸和泡脚，这样有助调节阴阳和气血，另外防寒是 重要的保健方式，下面是具体介绍。
一、揉耳增肾阳
长期的诊断观察表明，当*有病时会在耳廓上出现反应点。因为耳朵上穴位密布，且通四肢百骸，因此中医的耳针疗法就是在耳廓的一定部位，特别是反应区进行针刺或理针，以达到治疗疾病的目的。
揉耳操
(1)揉耳廓。两手掌心对向耳廓。从后至前，再从前至后轻揉耳廓。
(2)钻耳眼。两手食指分别轻轻插进两侧外耳孔，如同钻井打水一样，来回转动，注意用力要均匀，切勿损伤外耳道皮肤。
(3)掐痛点。如果患有疾病，在耳廓相应部位往往会有敏感的疼痛点，可以用食指尖在耳朵上寻找到这个敏感的疼痛点，然后用指尖掐捏，此为穴位治疗，原来病痛处会减轻或感到不疼了。也可从耳廓到耳垂，再到耳屏依次掐捏。掐、揉、捏耳垂可以明目，从耳朵尖外沿依次往上掐、揉、捏，对全身的肢体关节、眼睛、脊柱非常有益，按压耳朵中间部位各个点，则有益于心、肝、脾、肺、肾。
(4)拉耳垂。用拇指、食指捏住耳垂，反复搓揉，时而向下牵引，拉提的力量以不使耳根及耳廓部分疼痛为限。
二、灸助冬日
肾是先天之本，脾胃是后天之本。脾肾一虚，正气则虚，邪气则盛。因此扶养正气贵在温补脾肾。中医认为，温补者，莫过于灸法，灸者，乃艾之火攻，能壮人阳气，益人真阴。艾灸有6大功效：通经活络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。
白城电焊工培训学校延伸阅读：白城电焊工培训学校,湖南阳光电焊工培训学校常年开设焊工培训班,面向白城招生.
鸡西电焊工培训学校,末伏的养生方法 保护脾胃祛湿邪
甘孜州电焊工培训学校,春季燃脂减肥菜 白薯豆腐番茄汤
玉树电焊工培训学校,中年后需要防治的内毒
那曲电焊工培训学校,补肾常见的误区 冬寒补肾要多运动
合肥电焊工培训学校,冬春交替时节 进补五款养生粥
孝感电焊工培训学校,红色食物助你冬季巧养生
武威电焊工培训学校,冬季健身的注意事项 注意保暖防止受凉
黄山电焊工培训学校,深秋时节宜多吃红色食物 健脾养阴又润燥
孝感电焊工培训学校,老年人春季养生 早睡早起更健康
六盘水电焊工培训学校,处暑节气到 五行人该如何养生？
重庆电焊工培训学校,冬季食补 佳 需避开七大禁忌
深圳电焊工培训学校,养生必吃的12种美食 加班熬夜多吃南瓜
四平电焊工培训学校,秋分时节多喝水少说话 保持身体滋润
贵阳电焊工培训学校,冬天吃什么好 6大食材帮助你滋润一冬
凉山州电焊工培训学校,冬季润肠排毒多喝七款粥品
那曲电焊工培训学校,冬季取暖八误区 取暖不成还伤身
株洲电焊工培训学校,立秋养生之餐桌上的防病同伴
临沧电焊工培训学校,夏季排毒的食物有哪些？
赤峰电焊工培训学校,春季养肝正当时 饮食作息要讲究
淮安电焊工培训学校,掌握五大饮食要点 健康过春节
(整理：电焊工培训学校)
