延安电焊工培训学校
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冬季天气寒冷，寒冷是健康的 大的威胁，细菌容易在低温的环境繁殖，所以我们一定要做好保暖，那么冬季养生要注意哪些部位的保暖的，日常养生又要注意哪些问题呢?
冬保“三”暖
头暖
头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。
背暖
寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。
脚暖
一旦脚部受寒后，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入，大量繁殖，使人感冒。
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