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时间匆匆就到晚春了,由于天气咋暖还寒,人很容易犯困。“春困”来袭,使人们时常感到困倦,无精打采,迷迷糊糊。春困虽然不是一种病,但是影响了日常生活。中医这样给我们说,午睡解春困,忙碌可按三个穴位解春困。

春困扰人

为什么会春困

春困不是病,它是*生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。冬天,*为了防止热量散发,皮肤和微细血管处于紧张收缩状态,维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多,人的大脑比较清醒。而春天,气温适中,皮肤和微细血管处于舒张的状态,体表血液供应量增加,流入大脑的血液就相应减少,于是出现昏昏欲睡的春困现象。

午睡一刻钟解决春困

俗话说:黄花黄,疯子忙。性情亢奋的人到春季容易旧病复发。对这类人群,春季夜间睡眠可以适当延长半小时到一个小时;同时要静心修养,防治或缓解病情发展。中医说七情发于怒,所以春季要避免暴怒,一个很好的办法就是踏青观花,信步于树林河边,与大自然融为一体,来发散体内的沉闷之气。


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