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  • 2019-08-22 06:26
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春季是一个容易犯困的时节,经常会感到浑身无力,哈气连天,春困虽然不是什么大病,但严重影响日常的工作与学习,那么有什么好方法可以改善调理春困的症状呢?专家介绍想要消除春困还要从饮食着手。

二米红枣粥

薏米仁500克,糯米100克,红枣50克。将糯米捣碎,薏米仁洗净,红枣去核后一同入锅内,加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖再煮片刻即食用。

虫草炖鸡

乌骨鸡1只,洗净切块,虫草、党参各10克,黄精、熟地各5克,纱布好,一同入锅内,加玉兰片、冬菇、生姜、料酒、食盐、葱头等调料和适量清水,煨炖至酥烂即可食用,隔日一次。

红枣炖兔肉

兔肉500克,红枣20克。将兔肉切块,加料酒,盐腌渍20分钟,红枣放锅底,下兔肉,加葱头、生姜片、胡椒等调料和水少许,炖煮至熟烂即可食用。


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