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渐渐的，我们已经进入到了秋季，本身我们体内的湿气就比较大，现在再加上外面这灰蒙蒙的天空，我们的湿气变得更多了，专家说体内如果湿气过多的话，很可能会危害到身体的健康，那么你知道体内的湿气到底是如何形成的吗？

当体内湿气过重时，会诱发皮肤问题、肝胆系统疾病、泌尿系统疾病以及腰酸背痛、浑身软弱无力、无精打采。可见体内有湿气会危胁到身体健康。

湿是如何形成？

*内的湿，大都由以下两个方面造成的：第一是经络不通。第二是身体内阳气不足。经络不通，大都是因为过食垃圾食物;阳气不足，是过食冷饮啤酒。同时，猛吹空调均是造成经络不通以及阳气不足的重要原因缘由。

由于垃圾食物中，含有*无法合成以及代谢的加加剂，虽则就食物的个别而言，增加剂的含量很低，可是，人如果恒久食用，就会在体内形成积累，到一定程度，我们体内就会形成垃圾聚积，障碍我们经络的畅通。同时，炎天，外界酷热，大天然正本是让我们在这个季节蒸腾一下，出出汗，将体内的毒素以及垃圾代谢出来，但我们空调一吹，好嘛，垃圾被堵在体内出不来了，等到了夏季一进补，内热更是无处宣泄，人必得大病。

我们看中医时，经常会闻声中医师提到湿重，大概冷湿重这个词。很多病人百思不得其解，问大夫，大夫也没时候解答你的需求解问的标题问题。何谓湿呢？ 中医把"风、热、寒、湿、燥、火"，称为"六淫"。别的的几个字，各人很好理解，这里就纷歧一论述了。

我们单来讲说"湿"这个字。为什么夸大这点呢？因为现代的生活体例，使得体内寒湿重的人太多太多了。而且，在中医里，治湿是最难的。因为它先要通经络，然后躲寒，然后运动。这三项可都是慢功，以是说治湿难。那各人会问了，说了半天，什么是湿呢？我们向外看，可以从大天然中找到这种征象：我们再向内看，也能从本身的身体中找到响应的情况来。在夏天，各人一定履历过桑拿天吧？

水处于处境尴尬的状态，逗留在半空中，潮湿水平很大，人很难熬难过，这就是大天然中的"湿"。还有一种气候征象，是"雾霾"天色，环境也有点近似。湿，常常以及浊接洽在一同，让人感觉恍惚一团不清。

体内有湿气易致病，人们要及时排毒体内湿气，以防侵害身体健康。

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